برای آغاز یک ریشه موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل محل, آموزش توانایی‌ها اساسی حیاتی است. این ویژگی‌ها شامل چنگ زدن به صخره با برخورد حرکات ایمن و 효율적인, تکنیک‌های زیر| شدت را در مکان خود و بهبود